Letzten Donnerstag hatte der TBV Kader das Dritte Modul der heurigen Kadertrainings am Programm.
Mit Mike Koidl ging es dieses mal in Kramsach Praxisnahe ans Werk.
Nachstehender Text von Mike Koidl:
Ein Abend unter dem Leitsatz:
„Mentale Stärke ist kein Talent – sie ist eine Fähigkeit und trainierbar. Oft ist es der Kontext, der entscheidet, ob wir Zugriff darauf haben.“
Wir alle sind mental stark. Doch unter Druck fühlt es sich oft anders an.
Wie bleibe ich ruhig beim Matchball?
Was macht Stress mit meinem Körper, meinen Gedanken – und wie kann ich das bewusst steuern?
Mit kreativen Übungen wie dem Plastilin-Mindset haben wir mentale Zustände sichtbar gemacht – und gelernt, dass es nicht darum geht, stressfrei zu sein, sondern im Stress handlungsfähig zu bleiben.
Vom Reptiliengehirn bis zum präfrontalen Kortex – wir haben tief reingeschaut, was uns steuert, blockiert oder aktiviert.
Ziel: den inneren Zugriff aktivieren, wenn es zählt.
Besten Dank an Mike für wirklich tolle und inspirierende Einheit!!!